Mozzarella und Süßkartoffel-Arancini mit würzigem Tomaten-Dip
Arancini aus Mozzarella und Süßkartoffeln, serviert mit einem pikanten Tomatendip.
Kochzeit
10 Minuten
Vorbereitungszeit
1 Stunde 30 Minuten
Portion
Risotto
- 2 Süßkartoffeln (in 2-3 cm großen Stückchen)
- 4 Süßkartoffeln (in 2-3 cm großen Stückchen)
- 1 Liter Gemüsebrühe
- 2 Liter Gemüsebrühe
- 3 gehackte Schalotten
- 6 gehackte Schalotten
- 2 zerdrückte Knoblauchzehen
- 4 zerdrückte Knoblauchzehen
- 3 EL Olivenöl
- 6 EL Olivenöl
- 400 g Arborio-Reis
- Arborio-Reis
- 100 ml Weißwein
- 200 ml Weißwein
- 2 EL Butter
- 4 EL Butter
- 100 g frisch geriebener Parmesan
- 200 g frisch geriebener Parmesan
- Salz und Pfeffer zum Abschmecken
- Salz und Pfeffer zum Abschmecken
Würzige Tomatensoße
- 1 gelbe Zwiebel, in Würfel geschnitten
- 2 gelbe Zwiebel, in Würfel geschnitten
- 2 zerdrückte Knoblauchzehen
- 4 zerdrückte Knoblauchzehen
- 1 EL Olivenöl
- 2 EL Olivenöl
- 1 Dose gehackte Tomaten
- 2 Dosen gehackte Tomaten
- 1 EL getrocknetes Basilikum
- 2 EL getrocknetes Basilikum
- 1 TL geräuchertes Paprikapulver
- 2 TL geräuchertes Paprikapulver
- 1 TL Chiliflocken
- 2 TL Chiliflocken
- Salz und Pfeffer zum Abschmecken
- Salz und Pfeffer zum Abschmecken
Arancini
- 100 g glattes Mehl
- 200 g glattes Mehl
- 3 Eier
- 6 Eier
- 200 g Brösel
- 400 g Brösel
- ¼ TL Salz
- ½ TL Salz
- 250 g Mozzarella Käse, in 25 Würfel (1 cm) geschnitten
- 500 g Mozzarella Käse, in 25 Würfel (1 cm) geschnitten
- Ölsprüher für die Heißluftfritteuse
- Ölsprüher für die Heißluftfritteuse
- Zusätzlichen Parmesan zum Garnieren
- Zusätzlichen Parmesan zum Garnieren
- Frischen Schnittlauch zum Garnieren
- Frischen Schnittlauch zum Garnieren
Gesamtwert der empfohlenen Tagesdosis pro Portion
% der durchschnittlichen empfohlenen Tagesdosis für einen erwachsenen Mann
Energie (Kalorien): 459kcals
Fett: 24.2g
Kohlenhydrate: 49.1g
Zucker: 6.1g
Protein: 14.6g
Faser: 4.7g
Wegbeschreibungen
Schritt 1
Risotto Die Süßkartoffelwürfel 15 Minuten lang in Wasser kochen, bis sie weich sind, gut abtropfen lassen und dann zu einem glatten Püree verarbeiten.
Schritt 2
In einem Kochtopf die Gemüsebrühe langsam erwärmen, bis sie zu köcheln beginnt. Die Hitze zurückdrehen und auf niedriger Stufe halten, während mit dem Risotto begonnen wird.
Schritt 3
In einem großen Kochtopf Olivenöl bei mittlerer Hitze erwärmen und die gehackten Schalotten hinzufügen und anschwitzen, bis sie weich und durchsichtig sind. Zerdrückten Knoblauch beimischen und eine Minute lang dünsten, bis er sein Aroma entwickelt.
Schritt 4
Arborio-Reis dazugeben und gut im Olivenöl umrühren, dann Weißwein hinzufügen. Kräftig umrühren, bis der Reis den Wein aufgenommen hat, dann etwas salzen und weiter umrühren.
Schritt 5
Einen Schöpflöffel warme Gemüsebrühe auf den Risotto gießen und fortlaufend umrühren, bis der Reis die Flüssigkeit aufgenommen hat. Den Vorgang wiederholen, bis die Brühe aufgebraucht ist.
Schritt 6
Ständig weiterrühren, bis die Reiskörner innen weich sind.
Schritt 7
Wenn der Reis fertig gekocht ist, die Hitze abschalten und Süßkartoffelpüree, Butter und Parmesankäse dazugeben und einrühren.
Schritt 8
Falls nötig, mit etwas Salz abschmecken.
Schritt 9
Die Mischung auf einem flachen Teller ausbreiten.
Schritt 10
Völlig abkühlen lassen, bevor die Arancini geformt werden.
Schritt 11
Würzige Tomatensoße Das Olivenöl bei mittlerer Hitze in einem Kochtopf erwärmen, die Zwiebeln darin anschwitzen, bis sie weich und durchsichtig sind.
Schritt 12
Den zerdrückten Knoblauch hinzufügen und eine Minute lang anschwitzen.
Schritt 13
Die gehackten Tomaten zusammen mit dem getrockneten Basilikum, geräucherten Paprikapulver, den Chili-Flocken und einer großzügigen Prise Salz und Pfeffer in den Kochtopf geben.
Schritt 14
Die gehackten Tomaten zusammen mit dem getrockneten Basilikum, geräucherten Paprikapulver, den Chili-Flocken und einer großzügigen Prise Salz und Pfeffer in den Kochtopf geben.
Schritt 15
Die Soße bei mittlerer Hitze zum Köcheln bringen, dann bei geringer Hitze 20 bis 30 Minuten köcheln lassen, bis die Soße eingedickt ist und sich der Geschmack entfaltet hat.
Schritt 16
Ausschalten, Tomatensoße in eine Schüssel geben und beiseite stellen.
Schritt 17
Arancini Heißluftfritteuse auf 180°C vorheizen.
Schritt 18
Eine kleine Schüssel mit kaltem Wasser bereitstellen.
Schritt 19
Mozzarella Käse in 25 Würfelchen (1 cm) schneiden. Mit feuchten Händen eine etwa Golfball große Kugel aus kalten Risotto formen. Auf der Innenfläche der einen Hand flachdrücken und in die Mitte einen Mozzarella-Würfel hineindrücken.
Schritt 20
Die Enden einrollen, um den Käse zu bedecken. Vorsichtig zu einem Bällchen formen und herumrollen, um die Ecken zu glätten. Falls der Reis zu klebrig ist, Hände noch einmal nass machen. Die gefüllten Reisbällchen auf einem Bachblech abstellen.
Schritt 21
Drei Teller vorbereiten.
Schritt 22
In einen Teller das Mehl mit einer Prise Salz geben. In den zweiten Teller die Eier geben und so lange schlagen, bis sie gut vermischt sind. In den dritten Teller die Brösel geben.
Schritt 23
Arancini-Bällchen zuerst vorsichtig in Mehl wälzen, bis sie vollständig bedeckt sind. Dann in die Eistreiche legen und herumrollen, um sie mit Ei zu bedecken. Hierauf in die Schale mit den Bröseln geben, bis sie bedeckt sind. Alle Arancini-Bällchen auf diese Weise panieren.
Schritt 24
Die panierten Arancini auf ein Backpapier legen.
Schritt 25
6 bis 7 Bällchen gleichzeitig in die Heißluftfritteuse geben, mit Öl besprühen und zwischen 8 und 10 Minuten lang frittieren, bis sie leicht gebräunt sind.
Schritt 26
Die frittierten Arancini auf einer Servierplatte anrichten, und mit Schnittlauch und frisch geriebenem Parmesan bestreuen.
Schritt 27
Mit der aufgewärmten würzigen Tomatensoße servieren. Guten Appetit!