Süßkartoffel BBQ Apfel Burger
Kochzeit
15 Minuten
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Portion
Für die Pastetchen
- 2 Äpfel (z.B. Gala)
- Eine Prise Prise gemahlener Ingwer
- ¼ TL Italienisches Gewürz
- ½ TL Knoblauchpulver
- Eine Prise schwarzer Pfeffer
- 600 g mittlere Süßkartoffeln, gekocht und püriert
- 450 g Putenhackfleisch
- 2 EL Olivenöl
Für die Montage
- 6 Vollkornbrötchen
- 6 Scheiben Cheddar-Käse
- Prise Meersalz
- 60 ml Barbecue-Soße
- frischer Salbei oder Rosmarin (optional)
- restlicher Apfel in Scheiben geschnitten, für das Topping (optional)
Gesamtmenge der empfohlenen täglichen Aufnahme pro Portion
% der durchschnittlichen täglichen empfohlenen Aufnahme für einen erwachsenen Mann
Energie (Kalorien): 431kcals
Fett: 15g
Kohlenhydrate: 49g
Protein: 28g
Wegbeschreibungen
Schritt 1
Heizen Sie den Ofen auf 180 °C vor.
Schritt 2
Schneiden Sie 1 Apfel in zwei Hälften und raspeln Sie ihn in eine mittelgroße Schüssel.
Schritt 3
Geben Sie den gemahlenen Ingwer, das italienische Gewürz, das Knoblauchpulver, den schwarzen Pfeffer, das Süßkartoffelpüree und das Truthahnfleisch in die Schüssel mit dem geriebenen Apfel. Gut mischen.
Schritt 4
Formen Sie die Mischung zu 5 bis 6 mittelgroßen Frikadellen.
Schritt 5
Erhitzen Sie das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Braten Sie die Patties 4 bis 5 Minuten auf jeder Seite, bis sie durchgebraten sind.
Schritt 6
Während die Patties garen, können Sie die Vollkornbrötchen 3 bis 5 Minuten im Ofen rösten.
Schritt 7
Schneiden Sie den restlichen Apfel in Scheiben und verwenden Sie ihn als Topping für die gegarten Putenpasteten, falls gewünscht.
Schritt 8
Montieren Sie die Burger mit BBQ-Sauce, einer Scheibe Cheddar-Käse und frischen Salbei- oder Rosmarinblättern, falls Sie diese verwenden. Sofort servieren.
