Süßkartoffel-Pfannkuchen mit Sirup
Prep time
75 Minuten
Unsere Süßkartoffel-Pfannkuchen sind eine köstliche Abwandlung eines klassischen Frühstücksklassikers. Hergestellt aus natürlich süßen Süßkartoffeln aus North Carolina und garniert mit einem reichhaltigen, hausgemachten Sirup, eignen sich diese luftigen Pfannkuchen perfekt für einen Brunch oder als süße Leckerei. Voller wohltuendem Geschmack und wärmenden Zutaten ist unser Rezept für Süßkartoffel-Pfannkuchen ideal für alle, die nach einer einfachen und dennoch sättigenden Frühstücksidee suchen, die die ganze Familie lieben wird.
Portion
Für den Sirup
- 400 g Süßkartoffeln aus North Carolina
- 100 g Zucker
- 150 ml Orangensaft
- 20 g Ahornsirup
Für die Pfannkuchen
- 1 Orange (Schale und 80 ml Saft)
- 2 große Eier
- 50 g Sahnequark
- 50 g Kokosblütenzucker
- 2 Prisen Salz
- 50 g glattes Mehl (type 405)
- 50 g feine Haferflocken
- 2 TL Backpulver
Auch
- 80 g Butter, zum Braten
- 150 g Himbeeren, zum garnieren
- Puderzucker und Minze zum Garnieren
Totals of recommended daily intake per portion
% of average daily recommended intake for an adult male
Energy (kcals): 610kcals
Fat: 23g
Carbohydrates: 87g
Protein: 10g
Directions
Step 1
Für den Sirup schälen Sie 150 g der Süßkartoffeln und reiben sie fein. Mit dem Zucker, dem Orangensaft und dem Ahornsirup in einen kleinen Topf geben.
Step 2
Unter gelegentlichem Rühren sanft auf 110°C erhitzen, bis sie leicht eindickt. Durch ein feines Sieb abseihen und abkühlen lassen.
Step 3
Waschen Sie die Orange, trocknen Sie sie ab, reiben Sie die Schale ab und pressen Sie den Saft aus, um etwa 80 ml zu erhalten.
Step 4
Schälen Sie die restlichen 250 g Süßkartoffeln, würfeln Sie sie und kochen Sie sie in dem frischen Orangensaft weich. Abgießen und abkühlen lassen, bevor Sie sie zu einem Püree pürieren.
Step 5
Trennen Sie die Eier. In einer großen Schüssel Süßkartoffelpüree, Eigelb, Quark, Kokosblütenzucker, Orangensaft und Orangenschale glatt rühren.
Step 6
In einer anderen Schüssel schlagen Sie das Eiweiß mit einer Prise Salz zu steifen Spitzen.
Step 7
Vermischen Sie das Mehl, die Haferflocken und das Backpulver. Heben Sie diese trockenen Zutaten vorsichtig unter die Süßkartoffelmischung, gefolgt von dem Eischnee, bis alles gut vermischt ist.
Step 8
Schmelzen Sie etwas Butter in einer Bratpfanne bei mittlerer Hitze. Geben Sie mit einem kleinen Löffel Teig hinein und braten Sie die Pfannkuchen 2 bis 3 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun sind.
Step 9
Servieren Sie die Pfannkuchen noch warm mit dem Süßkartoffelsirup, den Himbeeren und einem Hauch Puderzucker. Garnieren Sie mit frischer Minze.
