S’mores Süßkartoffel Quesadilla

Kochzeit

10 Minuten

Vorbereitungszeit

10 Minuten

Tags:

Hauptspeisen
S'mores Sweetpotato Quesadilla


Portion

  • 2 6 Zoll große Mehltortillas
  • 60 g pürierte gekochte NC-Süßkartoffeln
  • 15 g Mini-Marshmallows
  • 2 EL Zartbitter-Schokoladenchips
  • 2 TL zerbröselte Graham Cracker

Gesamtmenge der empfohlenen täglichen Aufnahme pro Portion

% der durchschnittlichen täglichen empfohlenen Aufnahme für einen erwachsenen Mann

Energie (Kalorien): 117kcals

5%

Fett: 4g

4%

Kohlenhydrate: 17g

5%

Zucker: 6g

18%

Protein: 2g

4%

Faser: 1g

3%

Wegbeschreibungen

Schritt 1

Erhitzen Sie die Pfanne auf mittlere bis niedrige Hitze.

Schritt 2

Verteilen Sie eine Schicht pürierte, gekochte Süßkartoffeln auf der unteren Tortilla. Legen Sie die Tortilla in die Pfanne.

Schritt 3

Fügen Sie Marshmallows und 1 Esslöffel Schokoladensplitter hinzu. Mit der restlichen Tortilla bedecken.

Schritt 4

Kochen Sie 4-5 Minuten lang. Die Unterseite der Tortilla sollte getoastet sein. Wenden Sie die Tortilla und kochen Sie weitere 3 Minuten. Geben Sie in der letzten Minute die restlichen Schokoladenchips und die zerkleinerten Graham Cracker hinzu.

Schritt 5

Vom Herd nehmen und in Viertel schneiden.