Süßkartoffel-Tortillas

Cooking time

15 Minuten

Prep time

10 Minuten

Tags:

Beilagen
Sweetpotato Tortillas


Portion

  • 480 g gekochte und pürierte Süßkartoffeln
  • 500 g Allzweckmehl
  • 2 TL Salz

Totals of recommended daily intake per portion

% of average daily recommended intake for an adult male

Energy (kcals): 182kcals

7%

Fat: 0.5g

1%

Carbohydrates: 38g

11%

Sugar: 0.1g

0%

Protein: 5g

9%

Fibre: 1g

3%

Directions

Step 1

Vermengen Sie in einer großen Rührschüssel die pürierten Süßkartoffeln, das Mehl und das Salz.

Step 2

Kneten Sie, bis der Teig glatt und fest ist. Wenn er klebrig ist, fügen Sie etwas mehr Mehl hinzu.

Step 3

Teilen Sie den Teig in 8-10 gleiche Kugeln (etwa Golfballgröße).

Step 4

Rollen Sie jede Kugel auf einer leicht bemehlten Fläche zu einer dünnen, runden Tortilla.

Step 5

Erhitzen Sie eine trockene Pfanne oder einen Grill bei mittlerer bis hoher Hitze. Braten Sie jede Tortilla etwa 2 Minuten pro Seite, bis sie leicht gebräunt und durchgebraten ist.

Step 6

Stapeln Sie die Tortillas in ein sauberes Küchentuch, um sie warm und biegsam zu halten, bis sie servierfertig sind.