Süßkartoffelkrepp mit Süßkartoffelcreme
Kochzeit
4 Minuten
Vorbereitungszeit
15 Minuten
Portion
- 125 g Allzweckmehl
- 1 ½ Esslöffel brauner Zucker
- 1 TL Kürbiskuchengewürz oder gemahlener Zimt
- 240 ml Milch
- 90 g pürierte North Carolina Süßkartoffeln
- 2 Eier
- 2 EL Öl
- 1 TL Vanilleextrakt
- 240 g Griechischer Joghurt
- 60 ml Ahornsirup
- Himbeeren, Heidelbeeren, Bananenscheiben, für die Füllung
- optional Puderzucker, zum Garnieren
Gesamtmenge der empfohlenen täglichen Aufnahme pro Portion
% der durchschnittlichen täglichen empfohlenen Aufnahme für einen erwachsenen Mann
Energie (Kalorien): 276kcals
Fett: 9g
Kohlenhydrate: 37g
Zucker: 17g
Protein: 11g
Faser: 1g
Wegbeschreibungen
Schritt 1
Verquirlen Sie in einer großen Rührschüssel das Mehl, den braunen Zucker und das Kürbiskuchengewürz.
Schritt 2
Verquirlen Sie in einer separaten Rührschüssel die Milch, das Süßkartoffelpüree, die Eier, das Öl und den Vanilleextrakt.
Schritt 3
Geben Sie die feuchten Zutaten zu den trockenen Zutaten und verquirlen Sie sie, bis sie gut miteinander verbunden sind.
Schritt 4
Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer Hitze. Besprühen Sie die Pfanne leicht mit Kochspray und geben Sie etwa 1/2 Tasse Teig in die Mitte. Kippen Sie die Pfanne, um den Teig zu einem dünnen Crêpe zu verteilen.
Schritt 5
1 Minute kochen, dann umdrehen und weitere 30 Sekunden kochen.
Schritt 6
Aus der Pfanne nehmen und leicht abkühlen lassen.
Schritt 7
Für die Füllung: Mischen Sie in einer Schüssel den griechischen Joghurt, den Ahornsirup und das Süßkartoffelpüree miteinander.
Schritt 8
Geben Sie ein paar Kleckse der Füllung in die Mitte jedes Krepps, fügen Sie etwas Obst hinzu und rollen Sie ihn auf.
Schritt 9
Mit Puderzucker bestäuben und servieren.
